Come lo que te gusta. Sabiendo (más o menos) lo que comes.
Hazle foto al plato y Zampa estima las kcal y los macros. 1,99 €/mes, IVA incluido.
Entras con tu correo, sin contraseña. Sin tiendas: se abre en el navegador o la instalas en 10 segundos.
Instalar la app«Croquetas y una caña»Ejemplo
506kcalP 15 · HC 43 · G 24 g
6 croquetas y una caña. Es una estimación: si no te cuadra, la corriges a mano.
Cómo funciona
Haz una foto al plato antes de zampártelo.
O escribe «bravas y dos cañas», o díselo con un audio al salir del bar.
La IA estima kcal y macros.
Si no ve la ración, te pregunta una o dos cosas con botones («¿Cuántas croquetas? 3 / 6 / 9»).
Mira cuánto llevas hoy.
Tu objetivo del día y lo que llevas, sin sermones. A tus horas de comida te recuerda apuntar, si quieres.
Lo que hace Zampa
Esto es lo que hace. Lo que no está aquí, no lo promete.
- Zampa registra cada comida con una foto, un texto o un audio.
- La IA estima las kcal, la proteína, los hidratos y la grasa de cada comida; es una estimación aproximada.
- Si la foto, el texto o el audio no dicen la ración, la IA te hace hasta 2 preguntas cerradas sobre la cantidad.
- Puedes corregir a mano cualquier cifra y apuntar comidas sin IA con una base de alimentos.
- No te dice qué comer: no tiene menús, recetas ni alimentos prohibidos.
- Calcula un objetivo diario de kcal y macros a partir de tu edad, sexo, altura, peso, actividad y lo que eliges: comer por encima, igual o por debajo de tu gasto estimado.
- El objetivo nunca baja de tu gasto en reposo estimado ni de 1.200 kcal en mujeres o 1.500 kcal en hombres.
- Te enseña lo que llevas en el día y lo que te queda para tu objetivo; si te pasas, se muestra como un dato más, sin colores de alarma.
- No tiene rachas, medallas ni mensajes de premio o castigo por lo que comes.
- Te avisa a tus horas de comida (de serie, 08:30, 14:30 y 21:30; las cambias en tu perfil) para que apuntes (en iPhone, con la app añadida a la pantalla de inicio); los avisos se apagan cuando quieras.
- El botón «Necesito un respiro» pausa los avisos, te lleva a cancelar o a borrar tu cuenta y te enseña recursos de ayuda.
- Es solo para mayores de 18 años y no es para quien tiene o ha tenido un trastorno de la conducta alimentaria.
- Se abre desde un enlace en el navegador del móvil y se puede añadir a la pantalla de inicio, sin tienda de apps.
- Entras con tu correo, sin contraseña.
- En el cuestionario ves cómo estima una comida de ejemplo, sin cuenta ni tarjeta.
- No tiene anuncios y no vende tus datos; puedes borrar tu cuenta y todo lo que hay en ella.
Precio
1,99 €/mes
IVA incluido · menos de 7 céntimos al día
- Apuntas una comida en segundos: foto, texto o audio, sin pesar ni buscar alimentos uno a uno.
- No cambia lo que comes: sabes cada día cuántas kcal, proteína, hidratos y grasa llevas (estimadas) y cuánto te queda, y tú decides.
- Cuesta 1,99 € al mes con IVA, sin tienda de apps: abres el enlace y funciona al momento.
Ahora mismo Zampa está en beta cerrada: entran las personas invitadas.
Calcula tu objetivoPreguntas
¿Esto es otra app de dieta?
No. No te pone menús, no hay alimentos prohibidos ni «buenos» y no te dice qué comer. Te enseña una
No quiero obsesionarme.
Zampa no tiene rachas, medallas ni mensajes de premio o castigo; pasarte del objetivo sale como un dato
Ya probé otras apps y las dejé.
Casi siempre se dejan porque apuntar cuesta: buscar cada alimento, pesar, poner la ración. Aquí
¿Cómo de fiable es una foto?
Es una estimación, no una báscula. Si la ración no se ve, te pregunta la cantidad, y cualquier cifra la corriges a mano.
¿Por qué tan barato? ¿Dónde está la trampa?
No hay tienda de apps que se lleve su parte ni anuncios dentro. 1,99 € con IVA incluido, se cancela desde tu cuenta cuando quieras y sin permanencia.
¿Tengo que instalar algo?
No hay que descargar nada. Se abre en el navegador del móvil y, si quieres los avisos, la añades a tu pantalla de inicio en dos toques.
Ya uso MyFitnessPal gratis.
En la versión gratis buscas cada alimento y pones la ración; aquí haces una foto o lo dices en voz alta, y la foto con IA entra en los 1,99 €.
¿Y mis datos?
Tu perfil y tus comidas se usan para calcular tu día; la foto y el texto de cada comida se envían al proveedor de IA para estimarla. No hay anuncios ni se venden datos, y puedes borrar tu cuenta con todo lo que hay en ella cuando quieras.